نیاز بدن به خواب با توجه به گروه‌های سنی مختلف، متفاوت است، اما بدن اغلب مردم به طور متوسط به ۷ یا ۸ ساعت خواب در شبانه‌روز نیاز دارد.

مدیر برنامه‌های بهبود تغذیه مراکز جمعی وزارت بهداشت بیان کرد: کلاس‌های آموزشی در راستای ارتقای سطح آگاهی مردم و افزایش مشارکت جامعه در جشنواره‌های غذایی مختلف انجام شده است تا مردم با حضور در مراسم مختلف مانند روز جهانی غذا به موضوع تغذیه و اثرات مثبت آن پی ببرند.

کارشناسان سلامت معتقدند که عدم تشخیص بیماری تیروئید می‌تواند خطر ناباروری را افزایش دهد.

به گفته محققان، مصرف بیش از اندازه نمک علاوه‌بر قلب، به مغز هم آسیب رسانده و خطر ابتلا به دمانس (زوال عقل) را افزایش می دهد.

یکی از دلایل بروز سردرد‌های میگرنی کمبود آب در بدن است به همین دلیل افراد مبتلا به این عارضه باید از غذا‌های حاوی سدیم زیاد بپرهیزند.

متخصصان سلامت معتقدند ورزش کردن می‌تواند خطر حمله قلبی را در افراد سالم به نصف کاهش دهد.

موز میوه پرطرفدار و پرخاصیتی است که به گفته کارشناسان آلمانی از زمان برداشت تا فروش، راهی طولانی را پشت سر می‌گذارد و پوست آن به موادی آغشته می‌شود که برای سلامت انسان مضر است.

معاون اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: مصرف توتون در ایران طی یک دهه گذشته از ۲ هزار تن به ۱۵ هزار تن رسیده و بیش از ۷ برابر شده است، یکی از راههای کاهش مصرف سیگار افزایش مالیات آن است و نمایندگان مجلس باید مالیات سیگار را ۵ برابر کنند.

فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان گفت: روش نوروفیدبک که به تازگی برای درمان کودکان مبتلا به بیش فعالی بدون فکر و بدون توجه به عواقب (ADHD) تجویز می شود، بیشتر جنبه تبلیغاتی و تجاری دارد و خانواده ها بعد از گذراندن جلسات مکرر و صرف هزینه گزاف، نتیجه ای عایدشان نمی شود.

نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد که آلودگی هوا به اندازه استعمال سیگار خطر سقط جنین را تشدید می‌کند.

عضو هیات علمی انستیتو تحقیقات تغذیه ایران اعلام کرد که طبق بررسی های علمی ۶۷.۵ درصد مردم کشور به نشانگرهای رنگی بسته های غذایی توجهی ندارند.

سوء‌ظن در ما ایرانی‌ها بسیار رواج یافته است از این بدتر زمانی عذاب آور خواهد بود که طرف مقابلمان بدون نشانه و مدرک و صرفا با استفاده از وهمیات خود شما را در معرض اتهام قرار می‌دهد که همین زمینه‌ساز طلاق‌های مادی و عاطفی در خانواده‌ها است.

اگر از بی‌خوابی رنج می برید، ممکن است با افزایش احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن نیز مواجه باشید.