آنتی اکسیدان‌ها مواد شیمیایی طبیعی هستند که موجب توقف فعالیت سایر مواد شیمیایی موسوم به رادیکال های آزاد می‌شوند.

برای رسیدن به وزن ایده آل، تنها نباید به محتویات بشقاب غذا نگاه کنید. نوشیدنی های پرطرفدار زیادی بخاطر وجود کربوهیدرات فراوان، شما را از هدفتان دور می کنند.

رژیم غذایی غربی می‌تواند توجیه کند که چرا بیماری "سپتیسمی" (عفونت خون یا گندخونی) در برخی از بیماران شدیدتر است.

بر اساس گزارش وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در جمعیت ۱۵ تا ۶۴ ساله کشور ۱۹ درصد به فشارخون بالا(پرفشاری خون) مبتلا هستند. عارضه ای که مادر بسیاری از بیماری ها است و می توان آن را به بیماری هزار چهره تعبیر کرد.

بیشتر پزشکان توصیه می‌کنند روزانه ۱۵ دقیقه بدون ضد آفتاب و محافظ زیر نور خورشید باشیم تا بدن‌مان فرصت تولید ویتامین D مورد نیاز روزانه‌مان را داشته باشد. ضمنا این ویتامین را میتوان از طریق شیر و سایر لبنیات غنی شده و برخی از غلات صبحانه که با ویتامین D غنی شده‌اند دریافت کرد.

وقتی ناراحتید، عصبانی هستید و یا هیجان‌زده و شاد هستید سراغ غذا می‌روید؟ هیجانی خوردن شاید احساس بهتری به شما بدهد اما چربی شکمتان را زیاد می‌کند.

سازمان بهداشت جهانی هشدار داده است که در کل دنیا آمار افراد درگیر چاقی و اضافه وزن در حال افزایش است و کودکان و نوجوان هم از این امر مستثنی نیستند.طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی در سال ۲۰۱۴، حدود ۴۱ میلیون کودک زیر ۵ سال دچار اضافه وزن یا چاقی هستند که ۴۸درصد آنها در آسیا زندگی می کنند.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: خطر بروز سرطان معده با مصرف زیاد نمک ۶۸ درصد افزایش می یابد و حتی مصرف نمک در حد متوسط نیز این خطر را ۴۱درصد افزایش می دهد.

یک متخصص نفرولوژی گفت: پیروی از سبک زندگی نادرست و کم تحرکی شیوع ابتلا به فشارخون بالا را در جمعیت ایرانی دو برابر افزایش داده است.

یک فوق تخصص بیماری‌های ریه و خواب با بیان اینکه بهترین زمان خواب از ساعت ۲۳ تا شش صبح است گفت: بیشترین سهم عمده اختلالات خواب، به سبک زندگی بر می‌گردد. بیش از ۳۰ تا ۴۰ درصد از کسانی که اختلال خواب دارند به خاطر مشکلات ناشی از سبک زندگی و نتایج آن است.

این روز‌ها با شیوع و گسترش انواع مخدر گیاهی و صنعتی، لزوم اطلاع رسانی در حوزه مواد مخدر گوناگون و مضرات عجیب و خطرناک آن بیش از پیش در جامعه احساس می‌شود، در همین رابطه یک مشاور و درمانگر اعتیاد درباره خطر‌های هولناک مصرف الکل و روش‌های ترک اعتیاد به آن را توضیح داد

مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت ضمن تاکید بر نقش تحرک و فعالیت بدنی در سلامت جامعه، شعار هفته ملی سلامت مردان در سال جاری را "مردان فعال‌تر، مردان سالم‌تر" اعلام کرد.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: برای پیشگری و درمان بهتر بیماری‌ها مسائلی مانند اخلاق و معنویت کاملا اثربخش و موثر است.

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن هشدار نسبت به عوارض استفاده از نمک دریا، گفت: چندی است که تبلیغات گسترده و بی‌اساس در خصوص استفاده از نمک دریا توسط عده‌ای سودجو و مردم فریب ارائه می‌شود و مردم را تشویق به خرید و مصرف نمکی می‌کنند که قابل مصرف خوراکی نیست.

متخصص پوست و مو و عضو انجمن متخصصان ایران گفت: آقایان به اندازه بانوان به سلامت پوستشان اهمیت نمی‌دهند، به همین دلیل نمی‌دانند پوست در مواجهه با عوامل محیطی و استرس‌های شغلی دستخوش تغییراتی می‌شود که باید این تغییرات را کنترل کرد، شاید دلیل بی اهمیتی مردان به پوست این باشد که نمی‌دانند مراقبت از پوست را باید از کجا آغاز کرد.